本日の記事のテーマ

・炭水化物抜きダイエット

　　炭水化物抜く食事とは？
 
具体的な食べ方
1日 5回程度に分けて、同じ量を食べるのがいい
そして、炭水化物抜くどれかで痩せるのか？
参考になる面白い動画をみつけましたので、参考にとおもってリンクをはっておきました。
ぷろたんさん　と言う　youtuber さんの動画です
ぷろたん筋肉研究　といったサイトも運営されていて
ボディービルディングもやっているそうで、とても面白いサイトです。
ぷろたんさんの動画より、ダイエットの動画をピックアップしてリンクを貼らせて
いただきました、参考にしてみてください
「一日納豆だけで過ごしたそうです」

 
「こちらは一日ささみだけの生活だそうです」